يرحب بكم منتدى قهوان الرياضي



رياضي ثقافي اجتماعي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الضحك!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكي موت
عضو v.i.p
عضو v.i.p


عدد المساهمات : 198
تاريخ التسجيل : 12/08/2011

مُساهمةموضوع: فوائد الضحك!!!!!    الخميس سبتمبر 08, 2011 11:39 pm

فوائد الضحك!!!!!



ُُ الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريقزيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسمعلى الشفاء السريع من الأمراض.



ُُ إن الضحك يقوم بتخفيض نسبةالكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة فيالجسم.



ُُ إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهومسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألموكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.



ُُ[تبين أيضا أن بعدالانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإنالضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.



ُُ الضحك والمرح يساعد فيإيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر فيالعلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.



ُُ الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف مننزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قهواني
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 369
تاريخ التسجيل : 05/07/2011
العمر : 36
الموقع : عمان

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك!!!!!    الإثنين سبتمبر 12, 2011 4:38 pm

الضحك لة فوايد عديدة في اراحة العضلات والاعصاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://qahwan.football4arab.net
فتى قهوان3
عضو v.i.p
عضو v.i.p
avatar

عدد المساهمات : 267
تاريخ التسجيل : 11/08/2011
الموقع : التحديات

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك!!!!!    الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 5:31 pm

الضحك مفيد وخاصه في الرياضه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الضحك!!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم العام :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: